תגית: התמקדות בטוב

פעם, לפני מיליון שנה, כשהייתי כמה ק"ג פחות מהיום (הנה אני בתמונה ↓ ↓ ↓), חשבתי שאני שמנה וקראתי המון חומר על דיאטות. באחת החוברות היה כתוב "הגוף שלך הוא לא פח זבל!"  הכוונה היתה, שאם נשאר אוכל בצלחות, ואני כבר שבעתי, … להמשיך לקרוא ←

האם לימדתי אותם שעבודות הבית הן קורבן? הרבה מאיתנו מתוסכלים מהתנהלות הילדים בבית. מגיעות אלי תלונות רבות: "הילדים שלי לא עוזרים", "כשאני מבקשת אומרים לי: לא בא לי", "הם פשוט מצפצפים עלי", "אף פעם אין להם חשק". יש למצב הזה … להמשיך לקרוא ←

בסדנה האחרונה ל"סדר ואירגון בבית ובחיים", אחת המשתתפות ביקשה הבהרה לגבי המשפט שהופיע בדף שחילקתי במפגש השני: "אני לא קורבן, זו הבחירה שלי" . כאשר אנחנו רואים את עצמנו כקורבן, אנחנו מרגישים חסרי אונים ומקופחים. אנחנו מאוד פגיעים, ומצבים רבים … להמשיך לקרוא ←

האם הדרך הנכונה היא להרגיש רע כשלא הולך לנו, להתייאש, לכעוס על עצמנו, להתבאס ממצב הבית, מהאיחורים שלנו, מהדברים שלא הספקנו? האם הדרך הנכונה היא להכריח את עצמנו ולעשות דברים מתוך כפייה ומשמעת עצמית? התשובה לשתי השאלות היא: לא ולא. … להמשיך לקרוא ←

השבוע למדתי טריק נחמד: כל ערב לפני השינה, ניזכר בשלושה (3) דברים שהלכו לי טוב היום, ונסביר לעצמנו למה. זהו טריק שמתמקד בטוב, מתמקד במה שהצליח לי, ובסך הכל בשלושה דברים (הסדר, הגודל והערך לא חשובים). כל אחד יכול למצוא … להמשיך לקרוא ←